Sziasztok!
Na veget ert a hetfoi napom, ez most elegge porgos volt, de elveztem ezt is 😀
A delutani edzes kint volt a fociplyan. 10-szer kellett felsprintelni egy rohadt dombon, ami eleg faraszto volt a feladat kozben, de utana meg jol esett az egesz. Ez utan pedig atmentunk a nagy focipalyara, ahol hosszaban kellett futni az oldalvonal mellett egy teljes sprintet, majd lesetalni az alapvonalat, es masikoldalt vissza sprint. Na ebbol kellett csinalni 5 kort. Ez is szar volt a futas kozben, de aztan ez is jol esett a vegen. Utana pedig siman lenyujtott mindenki, egy olyan 10-15 percben, szoval elegge alaposak voltunk. De tetszett nagyon egyebkent ez a kis futas, ez mindig majd hetfonkent lesz.
Ez az edzes utan 3-an (Jack, en, meg egy iranyito) bementunk a csarnokba dobni. Van egy feladatunk, amit 5-szor kell megcsinalni minden heten, ma ketszer csinaltuk meg. Annyi a feladat, hogy 5 perc alatt be kell dobni 50 triplat. Na ez elegge faraszto, es kemeny, nem lehet leallni, csak dobni kell a labdat, mint valami gep. Ezzel fogjak majd eldonteni az edzok, hogy kinek fogjak megengedni a meccseken, hogy dobhat-e triplakat. Eloszor nekem pont 50 lett, masodik probara 42-ot sikerult bedobnom. Az iranyito, aki mar elozo evben is itt volt azt mondta, hogy az 50 az tokeletes, de a 42 is nagyon jo. Az a lenyeg hogy a kozelebe legyek. 10 perc alatt bedobtam 92-t ami nagyon jo amugy is. Az iranyito eloszor 46-ot, majd 51-et dobott. Jack pedig 27-37-et, tehat neki majd nem nagyon szabad majd kintrol radobnia meccsen. De meg fel tudja tornazni ezeket a szamokat.
Edzes utan kajaltunk, finom pizzat csinaltak. Kaja utan pedig tanultam. Megcsinaltam a matek hazit, kb 3 oldalnyi volt a fuzetemben, de nagyjabol ment minden, nem volt gond semmivel. Szorgalombol ki irtam a szotaramba a spanyol szavakat, hogy meglegyenek. Angolbol pedig elolvastam holnapra a lapot, amirol majd beszelgetni fogunk.
Szoval holnap spanyollal kezdek, majd lesz a film, amit nagyon varok, mert elkezdunk valamit nezni, amirol nekunk kozben jegyzetelni kell, hogy miket veszek eszre. Utana lesz az angol, majd ebed, es egy matekkal zarom a napot. Lesz meg egy oltonyos vacsora 18:30-kor, ahol mas asztalnal ul mindenki.
Holnap reggel 6:30-kor lesz csapatedzes. Delutan pedig kondi.
Puszii <3